A ginástica laboral é uma variedade de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, durante o expediente, com a finalidade de melhorar a saúde e prevenir lesões como LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Refere-se de um grupo d...
É comum para aqueles que buscam manter a forma física tornarem produtos lights e diets parte de sua alimentação, o problema é que muitos utilizam esses alimentos de forma desequilibrada por não compreenderem a diferença entre eles. Primeiro precisamos pensar no objetivo da compra do produto. Se eu t...
Nos dias 22 e 23 de Outubro de 2014 o professor de Pós-graduação da Universidade Municipal de São Caetano do Sul, Esp. Rogério Eduardo Tavares Frade concede entrevista ao Programa Esportes S.A, na Rádio Bradesco Esportes FM, do Grupo Bandeirantes. O professor Rogério é graduado em Educação Física (U...
Com o aumento do calor e aumento da temperatura corporal, o organismo tenta regular o calor e baixar a temperatura do corpo através da transpiração. Mas se esse objetivo não for alcançado, pode haver, em casos mais extremos, danos irreversíveis ao cérebro e outros órgãos. O excesso de calor, esgot...
Motivar é utilizar a energia aplicada em direção a uma meta. As estratégias motivacionais têm por objetivo incentivar pessoas a administrar melhor seus pontos fortes, fraquezas, dificuldades e inibições. Com foco no indivíduo, nas equipes e na organização, pretende compreender a dinâmica dessas rel...
A dúvida de todo profissional é de como deixar seu currículo mais preparado para competir em um mercado de trabalho que a cada dia cobra mais experiência e conhecimento.Uma boa solução é o estudo continuado, ao realizar uma pós graduação o profissional sai na frente dos seus competidores, se essa fo...
Nos primeiros dias do horário de verão, além da sensação que o dia fica mais longo devido ao maior tempo de claridade, sofremos com as mudanças em nosso relógio biológico. Com o choque no horário biológico, o nosso organismo não consegue realizar a síntese dos hormônios de crescimento de forma ade...
A gastrite é uma inflamação que afeta o revestimento do estômago, podendo ser aguda (quando é passageira) ou crônica (quando persiste por meses ou até anos). As causas da gastrite podem ser o uso prolongado de certos medicamentos, infecção pela bactéria Helicobacter pylori, estresse excessivo, inges...
Quando buscam uma academia de natação, alguns adultos apresentam como metas “aprender um determinado nado” ou “nadar ‘x’ metros em uma hora”. De uma maneira geral, esse público mostra-se bastante ansioso pela vivência imediata das técnicas específicas de nado, sem considerar a necessidade das habili...
Ebola é transmitido por um vírus altamente infeccioso de gênero Filovirus (grupo de vírus particularmente mortal para o organismo humano), que se desenvolve em animais. Existem cinco tipos diferentes desse vírus da doença, eles receberam o nome dos lugares onde foram identificados: Costa do Marfim, ...
