As frutas vermelhas são muito saudáveis. Além de saborosas, possuem ação antioxidante e antienvelhecimento; auxiliam no funcionamento das células; combatem a anemia, as doenças do coração e o mau colesterol; ajudam a regular o intestino; auxiliam no processo de cicatrização da pele, além de possuíre...
Domingo (28) foi dia de conscientização e iniciativa em São Caetano do Sul, o dia foi marcado com uma campanha do Conselho Municipal Antidrogas (Comad), em parceria com a USCS (Universidade Municipal de São Caetano do Sul) e Park Shopping São Caetano e auxílio das secretarias de Esporte e Turismo e ...
O que podemos fazer para não chegar à estação mais quente do ano com uns quilinhos a mais? 1. Trocar sopas mais calóricas como a de feijão e de macarrão por sopas de legumes. 2. Saladas de legumes quentes. 3. No lugar de chocolates quentes ou cappuccinos de preferência para chás com adoçante. 4...
No inverno gastamos mais energia, por conta disso temos a necessidade de comer comidas mais calóricas e quentes para possuirmos uma reserva energética em estoque, no Brasil o inverno não é tão rigoroso como em outros países onde as temperaturas são mais baixas. A busca de calor nos alimentos se da p...
Um estudo feito pela revista norte-americana Jama Internal medicine, mostra um estudo realizado em 8.872 pessoas com idades entres 45 e 80 anos que fumaram pelo menos um maço de cigarro por dia durante 35 anos ou mais. O estudo apontou que apesar dessas pessoas passarem pelo teste de capacidade res...
Poder praticar exercício sem causar lesões nas articulações e músculos, fazer um exercício que ajude a queimar calorias e a emagrecer e relaxar, um exercício que ajude a manter a pele e o coração mais jovem, isso pode até parecer um sonho, mas é um fato bem possível. Todas essas opções podem ser enc...
Mentir muitas vezes, pode ser um fator de educação, para sair de alguma situação ou para tirar vantagens. Mais e quando isso vira uma doença? Muitas pessoas nem imaginam que possuem uma doença de transtorno de personalidade conhecida como mitomania. Essa doença normalmente se apresenta em indiv...
Um estudo realizado por 47 hospitais públicos e privados da cidade do Rio de Janeiro, mostraram que mulheres que tem seus bebes através de cesariana demoram mais para amamentar, isso se deve ao fato de que a placenta ainda não esta madura e o organismo da mulher não entende que o bebe já não esta em...
O treinamento funcional é uma maneira bem mais dinâmica para realizar atividades físicas. É conhecido por ser um exercício físico que mesclar diversas capacidades físicas em uma única atividade. Com isso, o foco deixa de ser um grupo muscular isolado para trabalhar o corpo todo. Os movimentos trabal...
Liderar é uma das principais responsabilidades do gestor. Quando ele exerce sua liderança de maneira positiva ele consegue multiplicar suas habilidades e experiência por toda a sua equipe. Com isso, atingir os resultados esperados pela organização se torna mais fácil. Liderar não é um talento que s...
