No último ano, devido à pandemia do novo coronavírus, o mundo sofreu um impacto econômico muito significativo. No Brasil, muitos setores entraram em colapso, e o número de desempregados aumentou. Com tudo isso, a saúde emocional dos trabalhadores foi severamente afetada, gerando quadros de ansiedade e depressão.
As finanças são um dos setores que mais geram preocupação e transtornos na vida dos seres humanos, e por conta desse e de outros problemas que ocorreram nesse período de pandemia, as salas de terapia e psiquiatria estiveram cheias do último ano para cá.
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Com a ajuda de um profissional de psicologia, é possível estabelecer metas e estratégias que vão melhorar a sua vida a curto e a médio prazo. Dessa forma, conquista-se um equilíbrio financeiro, adequando-se os gastos aos ganhos mensais, o que permite não se preocupar com emergências.
Conheça algumas dicas que podem ajudar você a restabelecer a sua saúde financeira:
● Evite fazer compras parceladas.
● Adeque o seu padrão de vida aos seus ganhos mensais.
● Faça um planejamento financeiro, colocando no papel todos os seus gastos fixos e os seus objetivos.
● Tenha um controle mais rígido do que sai e do que entra em sua conta bancária.
● Procure ajuda profissional caso encontre dificuldades ou para identificar uma eventual compulsão.
O mais importante, sempre, é ter consciência de que seus gastos estejam de acordo com a sua renda e estabelecer um limite para que não haja dívidas desnecessárias. Muitas vezes, gastos excessivos podem estar ligados não só à falta de planejamento, mas também a um quadro de compulsão.
Em casos de compulsão, o apoio psicológico é essencial para que o indivíduo consiga superar o problema e melhorar sua saúde financeira, mental e física.
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