Acupuntura e ansiedade
A ansiedade é considerada o mal do século. Estamos vivendo em um mundo agitadíssimo, com muitos compromissos e acontecimentos. Por isso, é comum nos sentirmos mais acelerados em meio a essa rotina, e isso pode desencadear um quadro de crise de ansiedade. Além disso, o alto nível de estresse vem contribuindo para o desenvolvimento desse tipo de transtorno.
Quais são os sintomas da ansiedade?
A ansiedade vai se manifestar de diferentes formas em cada um. Há pessoas que tem sintomas físicos mais acentuados, por exemplo. Porém, como a mente e o corpo são interligados, é comum vermos sintomas emocionais, cognitivos e físicos na manifestação de uma crise ansiosa. Conheça os sintomas:
• dificuldade de concentração;
• memória prejudicada;
• pensamentos negativos e intrusivos;
• irritabilidade;
• alteração do humor;
• agressividade;
• frustração;
• agitação;
• apatia;
• desmotivação;
• dor de cabeça;
• insônia;
• alteração do apetite;
• cansaço excessivo;
• taquicardia;
• formigamento;
• dor muscular; e
• dificuldade de respirar.
A acupuntura pode ajudar na ansiedade?
A medicina tradicional chinesa pode ser uma grande aliada no tratamento do transtorno de ansiedade e seus sintomas. Sua fundamentação parte do alinhamento equilibrado entre a saúde física e a mental.
Durante a sessão de acupuntura, pequenas agulhas são inseridas suavemente em pontos específicos do corpo. Por meio da técnica, é possível restabelecer o equilíbrio e tratar o problema mental com a estimulação física. Sua ação é extremamente importante e pode servir de ajuda complementar no quadro de transtorno de ansiedade. Saiba seus benefícios:
• reduz a tensão muscular;
• promove o equilíbrio físico;
• promove o relaxamento;
• ajuda na reeducação e percepção clara da respiração;
• potencializa a eficácia dos medicamentos.
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Pontos da acupuntura que podem ajudar no tratamento do transtorno de ansiedade
Durante a sessão de acupuntura, são trabalhados pontos na região das mãos e na testa que podem ajudar e muito no alívio dos sintomas ansiosos. Porém, é importante que o tratamento seja feito com um profissional qualificado para a efetivação da técnica e o aproveitamento de uma sessão mais segura.
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