A expectativa de vida dos brasileiros cresceu de 76,8 para 77 anos, de acordo com dados do IBGE de 2022. Com esse crescimento, é importante ter um olhar cuidadoso voltado tanto para o bem-estar físico quanto emocional da pessoa idosa. Afinal, a terceira idade é repleta de transformações que podem ser difíceis de lidar, como perdas, problemas de saúde, entre outros.

 

A Arteterapia para pessoas na terceira idade entra então como uma forma de estimular o corpo e a mente. Por meio da expressão artística, é possível trabalhar, de forma lúdica, emoções que possam ser difíceis de serem exteriorizadas pelas pessoas idosas.

 

O que é a Arteterapia?

 

A aplicação da arte no contexto terapêutico é o que define a Arteterapia. O processo pode ser individual ou em grupo, por meio de distintas atividades artísticas, como pintura, escultura, desenho, dança, música, entre outros.

 

O objetivo da prática é trazer bem-estar para as pessoas, de forma que elas conheçam melhor a si mesmas. A Arteterapia ainda estimula a criatividade e a cognição, além de ajudar a aliviar sintomas como estresse, ansiedade e nervosismo.

 

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Saúde mental na terceira idade

 

Apesar de natural, o processo de envelhecimento pode ser difícil para muitas pessoas, pois traz consigo inúmeras mudanças. Diminuição da visão, maior dificuldade de locomoção, perdas cognitivas, entre outros, são condições comuns que afetam não só o físico, mas também o emocional.

 

Uma pesquisa da PUCRS identificou as principais patologias neuropsiquiátricas que acometem idosos. Feita com 578 pessoas de 60 anos ou mais do programa Estratégia Saúde da Família (ESF) de Porto Alegre, os resultados obtidos foram:

 

 

A pesquisa concluiu que há uma associação significativa do desenvolvimento dessas patologias com abusos ou negligências na infância. Tais traumas, muitas vezes, estão escondidos no inconsciente, mas, ainda assim, são capazes de afetar a vida adulta. Nesse caso, a Arteterapia atua como uma ferramenta eficaz para que o idoso consiga expressar os sentimentos relacionados a uma memória traumática.

 

Quais os benefícios da Arteterapia para idosos?

 

Como mencionamos, a Arteterapia ajuda a pessoa a conhecer a si mesma e a externalizar sentimentos internalizados. No caso dos idosos, a prática ainda colabora com o estímulo cognitivo, essencial nessa etapa da vida.

 

Em Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs), é comum que as sessões com o arteterapeuta sejam em grupo. Dessa forma, é possível também incentivar o convívio social da pessoa idosa, um pilar extremamente importante nessa fase.

 

Um artigo da Associação Americana de Arteterapia apontou quatro benefícios da Arteterapia para idosos. Confira:

 

Aumento da autoconsciência

 

A Arteterapia pode ajudar na criação e no fortalecimento de novas associações e no reforço de conexões e memórias já presentes. Com isso, o idoso passa a conhecer a si mais a fundo e a se ver da melhor forma. Nesse processo, é possível ainda trabalhar e processar eventos de vida, como o luto, de maneira mais saudável.

 

Expressão e comunicação na ausência de palavras

 

No caso de pessoas idosas com a fala comprometida, a Arteterapia atua como uma forma de comunicação e expressão pessoal. Por meio da arte, o idoso consegue expressar experiências internas de forma visual. A atividade ainda pode proporcionar uma sensação de domínio e realização extremamente benéfica.

 

Desenvolvimento de habilidades

 

Seja pintar, dançar ou cantar, a atividade artística da Arteterapia aplicada fará que o idoso trabalhe habilidades já existentes. Em muitos casos, é possível desenvolver novas habilidades e trazer a sensação de conquista para a pessoa.

 

Melhora da autoestima e da autoconfiança

 

Ao conhecer-se melhor, ser capaz de se expressar artisticamente e desenvolver habilidade, a pessoa idosa passa por mudanças muito positivas. Como resultado, há o aumento da autoestima e da autoconfiança. A partir dessa mudança, o idoso passa a se abrir a novas possibilidades, além de encarar os desafios diários com mais determinação.

 

A importância da Arteterapia para o envelhecimento ativo

 

Muitas pessoas precisam se sentir produtivas e ter um propósito ao chegarem na terceira idade. Por isso, cada vez mais se discute a importância do envelhecimento ativo. E todos os benefícios da Arteterapia apontados no tópico anterior convergem justamente nesse ponto.

 

O envelhecimento ativo é o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança. Essa política tem como objetivo melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas.

 

O papel do arteterapeuta é o de apoiar a pessoa idosa nessa fase, para ajudar na promoção do bem-estar. Isso é possível pelo fornecimento de um meio de expressão que permite amplificar a voz do idoso, que muitas vezes é pouco escutada.

 

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A Arteterapia é um método terapêutico que auxilia o processo de desenvolvimento e autoconhecimento do indivíduo. Com materiais de arte e técnicas expressivas, para que conteúdos inconscientes sejam manifestados simbolicamente, a Arteterapia pode ser muito benéfica para idosos.

 

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