Trombose é a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas. Esse coágulo acaba bloqueando a circulação do sangue e causando inchaço e dor na região afetada. Além disso, há a possibilidade de esse coágulo se desprender e circular pela corrente sanguínea, o que pode desenvolver um quadro de embolia e afetar pulmões, cérebro, coração e outros órgãos.
Para minimizar os riscos de desenvolver trombose, médicos indicam que é necessário fazer alguma atividade física, e existem exercícios que podem ser feitos dentro de casa mesmo, como a caminhada. Há outros fatores que podem ajudar no desenvolvimento da doença, como alimentação desregulada e ausência do hábito de beber água.
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Trombose na perna
Com apenas alguns exercícios simples, é possível evitar um quadro de trombose. Você pode fazer caminhadas dentro de casa e alongamentos que minimizarão as chances de você desenvolver a doença. Faz parte também da prevenção beber bastante água, evitar consumir álcool e remédios que induzem o sono, já que, quanto mais tempo passamos dormindo, menos nos movimentamos.
Há outros fatores que podem predispor a pessoa a desenvolver um quadro de trombose na perna, como:
• Obesidade.
• Tabagismo.
• Câncer.
• Uso de hormônios ou pílulas anticoncepcionais.
• Gravidez.
• Envelhecimento.
• Deficiência física.
• Varizes.
O ideal é consultar sempre um especialista sobre as possibilidades de prevenção e, dessa forma, você será orientado sobre como poderá diminuir o risco de desenvolver a doença. Além disso, cultivar hábitos saudáveis é essencial para a manutenção da saúde vascular.
