Sabemos que a nossa alimentação reflete diretamente em nossa saúde mental e física, por isso, boa parte das pessoas utiliza uma série de dietas e artifícios para manter a saúde em dia. Os suplementos alimentares fazem o papel de suporte para a manutenção da saúde e ajudam na melhora da aparência física.
É bom ressaltar que os suplementos não são utilizados para tratar, prevenir ou curar doenças; na verdade, eles desempenham um papel importante no fornecimento de nutrientes como vitaminas, minerais e proteínas, por exemplo.
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O uso de suplementos
O uso de suplementos deve ser orientado por profissionais de saúde habilitados, pois apenas dessa forma é possível obter a indicação de produtos adequados e utilizar o suplemento em doses seguras. Além disso, é preciso observar se o produto que foi prescrito tem autorização da Anvisa.
Indicações
A indicação de suplementos é feita em casos de pessoas saudáveis que necessitam de complementação nutricional, como:
• pessoas que estão enfrentando uma dieta restritiva;
• em casos de alterações metabólicas;
• atletas e pessoas que têm uma rotina intensa de exercícios físicos.
O suplemento precisa ser consumido na quantidade correta, levando-se em conta fatores como faixa etária, sexo e a necessidade do indivíduo, por exemplo.
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