Nutrição esportiva, o que é?


Postado em 08/07/2019



A nutrição esportiva tem seu foco voltado para as pessoas que praticam atividade física ou esporte. Quando um treino é aliado a uma ótima alimentação, os resultados são facilmente obtidos.
Nos últimos anos, obtivemos um aumento do interesse das pessoas por uma vida mais saudável. No início da vida esportiva, a pessoa deverá procurar os profissionais adequados para que sejam alinhadas questões relacionadas ao treino e à alimentação.

 

VEJA TAMBÉM:

Nutrição e o tratamento oncológico

O que é o jejum intermitente?

Pós em Suplementação Esportiva Aplicada à Saúde, Atividade Física e Desporto

Alimentos mais prejudiciais à saúde

A alimentação na visão da Nutrição Esportiva
 

O nutricionista precisa levar em conta algumas questões antes de indicar uma dieta:
•    Avaliar os níveis ideias de nutrientes que precisam ser consumidos para o sucesso da atividade física.
•    Escolher os melhores alimentos para que a carência de nutrientes seja suprida e haja a promoção da saúde e prevenção de doenças.
•    Avaliar os níveis de gordura e massa muscular.

 

Métodos para elaborar o plano nutricional do esportista
 

O nutricionista precisará:
•    avaliar a composição corporal;
•    entender o estilo de vida do paciente;
•    avaliar exames laboratoriais e o uso de medicamentos;
•    montar o plano nutricional de acordo com a atividade física e o objetivo;
•    conhecer os hábitos alimentares do paciente.

 

O nutricionista é essencial para a mudança de uma vida sedentária para uma rotina fisicamente ativa, os profissionais da área precisam estar alinhados às novas necessidades. A USCS acompanha as mudanças do mercado para oferecer os melhores cursos de especialização. Conheça a nossa Pós-Graduação em Bases Nutricionais: https://bit.ly/2XvPuaA
 

0800 767 8727
(11) 94548-3386




Outros Links