Nutrição esportiva, o que é?
A nutrição esportiva tem seu foco voltado para as pessoas que praticam atividade física ou esporte. Quando um treino é aliado a uma ótima alimentação, os resultados são facilmente obtidos.
Nos últimos anos, obtivemos um aumento do interesse das pessoas por uma vida mais saudável. No início da vida esportiva, a pessoa deverá procurar os profissionais adequados para que sejam alinhadas questões relacionadas ao treino e à alimentação.
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A alimentação na visão da Nutrição Esportiva
O nutricionista precisa levar em conta algumas questões antes de indicar uma dieta:
• Avaliar os níveis ideias de nutrientes que precisam ser consumidos para o sucesso da atividade física.
• Escolher os melhores alimentos para que a carência de nutrientes seja suprida e haja a promoção da saúde e prevenção de doenças.
• Avaliar os níveis de gordura e massa muscular.
Métodos para elaborar o plano nutricional do esportista
O nutricionista precisará:
• avaliar a composição corporal;
• entender o estilo de vida do paciente;
• avaliar exames laboratoriais e o uso de medicamentos;
• montar o plano nutricional de acordo com a atividade física e o objetivo;
• conhecer os hábitos alimentares do paciente.
O nutricionista é essencial para a mudança de uma vida sedentária para uma rotina fisicamente ativa, os profissionais da área precisam estar alinhados às novas necessidades. A USCS acompanha as mudanças do mercado para oferecer os melhores cursos de especialização. Conheça a nossa Pós-Graduação em Bases Nutricionais: https://bit.ly/2XvPuaA