O número de pessoas obesas no mundo é assustador. Porém, o açúcar está presente em muitos alimentos que consumimos.Na verdade, nossa alimentação pode ter mais açúcar do que realmente parece.
 

O açúcar está presente em pães, massas, balas, refrigerantes, doces e até em bebidas alcoólicas. E o consumo exagerado deste componente principalmente o refinado, pode trazer uma série de malefícios a nossa saúde.
 

E esse consumo exagerado de açúcar pode ser percebido através de sinais que o nosso corpo dá, como:
 

•    Pele ressecada;
•    Diminuição na sensibilidade para sentir o gosto de alimentos suavemente doces;
•    Insônia;
•    Você se sente mais preguiçoso;
•    Dificuldade de concentração;
•    Alteração no humor;
•    Inchaço no corpo;
•    Aparecimento de acnes;
•    Cáries;
•    Sede excessiva;
•    Envelhecimento precoce, pessoas que comem muito doce podem prejudicar as proteínas da pele.