Existem diversos tratamentos para a depressão, porém, é comprovado que a prática de exercícios físicos é tão eficiente no controle da depressão que pode funcionar como um tratamento paralelo à medicação.
Aos pacientes que não responderem satisfatoriamente a medicação inicial, a atividade física pode funcionar como um segundo medicamento. Os cientistas responsáveis pela pesquisa informam que tanto os exercícios moderados quando os mais leves se realizados diariamente, funcionam tão bem quanto uma nova droga no tratamento.
Os exercícios a serem inclusos na terapia dependem da característica de cada paciente, sendo considerado até mesmo o sexo. A inclusão da prática do exercício físico pode ser tão positiva quanto incluir outras medicações à terapia segundo o estudo, e a maioria dos pacientes pesquisados acham muito mais positiva a inclusão do exercício no tratamento, pois além de auxiliar, o paciente ganha muita qualidade de vida, dando um aspecto positivo a saúde global do mesmo.
Conheça nossos cursos de pós-graduação em Psicologia.
E pós-graduação em Psicopedagogia Institucional e Clínica.
E você já conhece nossos cursos de Extensão Universitária?