O café é uma bebida energética poderosa que auxilia muitas pessoas em seu dia a dia. Há quem não fique sem café. Durante nossa rotina, um cafezinho pode nos dar o empurrãozinho que precisamos para despertar.
Alguns dos efeitos do café no nosso corpo são comprovados cientificamente, porém, independente de qualquer estudo muitas pessoas não dispensam um café pela manhã.
O que o café causa em nosso corpo?
• O café é estimulante, ou seja, você fica mais atento e alivia aquela sonolência que sentimos durante o dia;
• Pode ser um aliado no combate ao mau hálito;
• Pode te ajudar a proteger contra o infarto, 4 xicaras por dia podem diminuir em 18% as chances de ter um infarto;
• O café pode ajudar no seu desempenho ao realizar atividades físicas;