A acupuntura, enquanto uma terapia milenar que se baseia na estimulação de pontos específicos do corpo, é altamente buscada devido aos seus benefícios para a saúde.
Embora sua eficácia seja explicada há séculos pela medicina tradicional chinesa, a ciência moderna tem investigado os mecanismos por trás de seus efeitos, onde pesquisas demonstram que a prática não apenas age sobre o fluxo de energia vital, mas também tem uma influência direta e mensurável na bioquímica do corpo.
A inserção das agulhas finas desencadeia uma série de respostas neuroquímicas, liberando substâncias que atuam como analgésicos e reguladores naturais, e entender o que a acupuntura libera no corpo é parte fundamental para compreender seus benefícios, que vão do alívio da dor à melhora do bem-estar geral.
Continue a leitura para entender a ciência por trás da acupuntura.
Liberação de endorfina, serotonina e dopamina na acupuntura contra dor e estresse
A acupuntura é um potente estímulo para o sistema nervoso central, incentivando a liberação de neurotransmissores essenciais para a saúde física e mental. Entre eles, destacam-se as endorfinas, conhecidas como os “analgésicos naturais” do corpo, onde sua liberação, durante uma sessão de acupuntura, pode ajudar na redução da percepção da dor, criando uma sensação de analgesia e euforia.
Além das endorfinas, a acupuntura influencia a produção de serotonina e dopamina, sendo a serotonina o neurotransmissor que atua na regulação do humor, do apetite e do sono, cuja elevação contribui para uma sensação de calma, ajudando a combater sintomas de ansiedade e depressão. Já a dopamina está ligada à sensação de prazer, motivação e recompensa.
A ação combinada desses três neurotransmissores cria um ambiente interno propício à recuperação, considerando que, enquanto as endorfinas agem diretamente sobre a dor, a serotonina e a dopamina trabalham juntas para estabilizar o humor e aumentar a sensação de prazer.
Como a acupuntura reduz o hormônio do estresse?
O estresse crônico leva o corpo a produzir cortisol em excesso, um hormônio que, quando em níveis altos por muito tempo, pode causar inflamação, fadiga, tensão muscular e até mesmo prejudicar o sistema imunológico, logo, quando a acupuntura é voltada para o tratamento de estresse e ansiedade, ela atua na interrupção desse ciclo vicioso.
Estudos científicos demonstram que a acupuntura tem a capacidade de normalizar os níveis de cortisol no organismo, e ao regular a atividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), o principal sistema de resposta ao estresse do corpo, a terapia ajuda a reduzir a produção excessiva desse hormônio.
Com a queda do cortisol, os sintomas associados ao estresse crônico, tais como a insônia, irritabilidade e o cansaço constante, tendem a diminuir. Essa regulação hormonal explica a melhora em quadros de tensão muscular e a redução da compulsão alimentar, que muitas vezes está ligada ao estresse
A acupuntura age na raiz do problema, pois ao equilibrar a resposta do corpo ao estresse, a prática contribui para um estado de maior tranquilidade e estabilidade emocional, cuja eficácia vai além do tratamento sintomático.
O estímulo do Qi e o aumento de energia e imunidade
Na visão da medicina tradicional chinesa, a acupuntura libera e harmoniza o fluxo de Qi, a energia vital que percorre os meridianos do corpo e, quando essa energia flui livremente, os órgãos funcionam em harmonia, fortalecendo o sistema imunológico e a capacidade do corpo de se proteger de doenças.
Na linguagem biomédica moderna, a melhora na circulação energética se traduz em um estado de homeostase, ou seja, a capacidade do corpo de manter seu equilíbrio interno.
A acupuntura também pode auxiliar no aumento da imunidade, pois com a estimulação da inteligência inata do organismo, a prática melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos e a função do sistema nervoso autônomo.
A terapia atua em diferentes níveis para promover a autorregulação do corpo, permitindo ao organismo ativar seus próprios mecanismos de cura, resultando em mais energia, vitalidade e uma resposta imunológica mais robusta.
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