A nossa saúde mental pode nos preocupar na fase adulta, porém, nós podemos ter indicíos de que algo não vai bem ainda em nossa infância. E um estudo divulgado recentemente serve como um alerta. O ambiente escolar no Brasil tem gerado estresse e ansiedade em níveis altos nas crianças.
Em relatório divulgado pelo Programa de Avaliação Internacional de Estudantes foi constatado que os alunos brasileiros passam por uma carga alta de estresse durante os estudos. Já no ranking mundial de ansiedade, os alunos brasileiros ocupam o segundo lugar.
Alerta dos profissionais
É importante os pais ficarem atentos ao desempenho de seus filhos na escola e avaliar seu comportamento sempre. Um dos sinais pode ser o esforço extremo para fazer alguma atividade e mesmo assim não ter um bom desempenho.
Técnicas para driblar a pressão do ambiente escolar
• Fazer atividades físicas com frequência;
• Investir em orientação pedagógica;
• Ter boas noites de sono;
• Investir em atividades de meditação.