Até seus primeiros meses de vida, o leite materno é o único alimento do qual o bebê precisa, já que toda a sua propriedade nutricional é suficiente para o desenvolvimento da criança. Porém, aos poucos os pais precisam acrescentar alimentos sólidos à dieta do pequeno.
A revista JAMA Pediatrics, revelou que crianças que tem em sua dieta alimentos sólidos, dormem mais cedo e por mais tempo, e poucas foram as vezes em que o bebê acordou. A pesquisa aconteceu na Inglaterra, e as famílias foram divididas em dois grupos, um deles os pais foram encorajados a oferecer aos bebês alimentos sólidos como peixe branco ou trigo antes dos seis meses de vida, e o outro grupo foi orientado a dar somente leite.
O primeiro grupo demonstrou resultados surpreendentes, essa mudança na alimentação proporcionou uma melhora significativa no número de vezes em que o bebê acordava durante a noite. A duração do sono da criança aumentou, o que demonstrou uma noite bem dormida.
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