A neurociência pode ter um papel importantíssimo e te ajudar a superar desafios do aprendizado. Se você está em um período de estudar para concursos ou vestibular e precisa dedicar boa parte do seu dia para os livros, nós temos algumas dicas que vão te ajudar a extrair o melhor dos seus estudos e conquistar o seu objetivo.
Primeiro, você precisa entender que é se dedicar 100% aos livros e esquecer de realizar atividades de lazer, descanso e atividade física não é o indicado. O seu cérebro só irá trabalhar bem se o seu corpo estiver saudável. Cuidados como uma boa alimentação, horas suficientes de sono e hidratação são essenciais para o sucesso da sua rotina de estudos.
A neurociência e a rotina de estudo
Confira as nossas dicas e comece a praticar uma rotina de estudos mais eficiente:
• Saia de casa e vai se exercitar, procure novas formas de colocar a sua vida em movimento. O esporte pode ser muito prazeroso e benéfico para quem quer investir em uma rotina leve ou intensa de estudos;
• Descubra a forma ideal que o seu cérebro tem de absorver os conteúdos, não fique paralisado e usando apenas uma técnica de aprendizado. É preciso que você saiba qual é a maneira mais confortável para você estudar;
• O foco é um dos pontos essenciais do seu estudo, sem ele dificilmente você absorverá algum conteúdo. Evite estudar em um lugar com muitas distrações.
E para os profissionais que queiram aprofundar seus conhecimentos sobre a neurociência, a USCS oferece o curso de pós-graduação em neurociência aplicada à educação. O objetivo do curso é preparar os alunos para dominar o conhecimento de como as funções cerebrais controlam e interferem diretamente no processo de aprendizagem, na execução de tarefas diárias e no comportamento. Saiba mais informações sobre a pós: https://bit.ly/2vE2Yym