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EXTENSÃO - EAD

Treinamento de Força Aplicado à Saúde e ao Alto Rendimento

Compreenda o treinamento de força para planejar práticas mais seguras, eficientes e adaptadas a diferentes objetivos.

40
Horas
Com certificado
digital

EXTENSÃO - EAD

Treinamento de Força Aplicado à Saúde e ao Alto Rendimento

Compreenda o treinamento de força para planejar práticas mais seguras, eficientes e adaptadas a diferentes objetivos.

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40 Horas
Com certificado
digital

Quanto Investir

A Distância (EAD)
Turma Confirmada

Inscrição

R$ 100,00
TURMA CONFIRMADA!
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Aprofunde-se no treinamento de força aplicado à saúde e ao alto rendimento

e expanda sua atuação com prescrição segura, periodização eficiente e resultados mensuráveis

O curso de ‘Treinamento de Força Aplicado à Saúde e ao Alto Rendimento’ da USCS oferece um ensino prático e atualizado, baseado em princípios de periodização, fisiologia e controle de carga e em evidências sobre respostas neurais, moleculares e morfológicas, e capacita profissionais e estudantes a prescrever, ajustar e monitorar sessões seguras e eficazes em contextos clínicos, fitness e esportivos, promovendo prevenção de lesões, ganhos de força e desempenho sustentável.
Escolha a aba que quer conferir:
  • Objetivo do curso
  • Diferenciais
  • Para quem o curso
  • Corpo Docente
  • Matriz Curricular
  • Depoimentos

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Coordenação Acadêmica

Em breve mais informações

Aguardamos a definição do(a) coordenador(a) responsável por este curso.

Em breve mais informações

O treinamento de força exige domínio sobre princípios, variáveis e respostas fisiológicas que influenciam diretamente a segurança e a qualidade da prática. Este curso aborda conceitos fundamentais do TF, respostas neurais, moleculares e morfológicas, ações musculares, progressão, saúde e alto rendimento, contribuindo para uma atuação mais planejada, eficiente e baseada em conhecimento técnico.

Público: Livre

Treinamento de força: princípios básicos e variáveis agudas
Videoaula - Apresentação do conteúdo e introdução aos princípios básicos em TF
Definições e os princípios básicos do TF
Videoaula - Variáveis agudas do TF
Variáveis agudas do treinamento de força - I e II
Exercícios de fixação
Material Complementar

Respostas neurais e moleculares ao treinamento de força
Videoaula - Respostas neurais do TF
Respostas neurais relacionadas ao TF - I, II e III
Videoaula - Respostas moleculares ao treinamento de força
Respostas moleculares relacionadas ao TF
Vias de degradação de proteínas moleculares
Exercícios de fixação
Material Complementar

Força muscular, respostas morfológicas e modelos de progressão aplicados ao treinamento de força

Videoaula - Força máxima, Ação muscular e Velocidade da ação muscular
Força máxima, ação muscular e velocidade da ação muscular
Velocidade da ação muscular
Videoaula - Respostas morfológicas e modelos de progressão em treinamento de força
Respostas morfológicas e modelos de progressão em treinamento de força
Hipertrofia muscular em resposta ao treinamento de força
Exercícios de fixação
Material Complementar

Treinamentos de força aplicados à saúde e ao alto rendimento
Videoaula - Treinamentos de força aplicado à saúde
Treinamentos de força aplicados à saúde - I e II
Videoaula - Treinamento de força aplicado ao alto rendimento
Treinamentos de força aplicados ao alto rendimento
Exercícios de fixação
Material Complementar

Envio de Documentos:
O aluno deve enviar diretamente pela plataforma a cópia do RG e CPF.

Pagamento e Acesso:
No caso de pagamento com boleto, o curso será liberado em até 48 horas úteis após a confirmação do pagamento;

As informações de acesso à plataforma serão enviadas automaticamente para o e-mail que o aluno cadastrou no sistema.

Certificação:
Ao atingir a frequência mínima de 75%, o certificado digital será automaticamente expedido.

Atenção!
O curso ficará disponível por 120 dias a partir da liberação do acesso.

O treinamento de força exige domínio sobre princípios, variáveis e respostas fisiológicas que influenciam diretamente a segurança e a qualidade da prática. Este curso aborda conceitos fundamentais do TF, respostas neurais, moleculares e morfológicas, ações musculares, progressão, saúde e alto rendimento, contribuindo para uma atuação mais planejada, eficiente e baseada em conhecimento técnico.

Público: Livre

Treinamento de força: princípios básicos e variáveis agudas
Videoaula - Apresentação do conteúdo e introdução aos princípios básicos em TF
Definições e os princípios básicos do TF
Videoaula - Variáveis agudas do TF
Variáveis agudas do treinamento de força - I e II
Exercícios de fixação
Material Complementar

Respostas neurais e moleculares ao treinamento de força
Videoaula - Respostas neurais do TF
Respostas neurais relacionadas ao TF - I, II e III
Videoaula - Respostas moleculares ao treinamento de força
Respostas moleculares relacionadas ao TF
Vias de degradação de proteínas moleculares
Exercícios de fixação
Material Complementar

Força muscular, respostas morfológicas e modelos de progressão aplicados ao treinamento de força

Videoaula - Força máxima, Ação muscular e Velocidade da ação muscular
Força máxima, ação muscular e velocidade da ação muscular
Velocidade da ação muscular
Videoaula - Respostas morfológicas e modelos de progressão em treinamento de força
Respostas morfológicas e modelos de progressão em treinamento de força
Hipertrofia muscular em resposta ao treinamento de força
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Treinamentos de força aplicados à saúde e ao alto rendimento
Videoaula - Treinamentos de força aplicado à saúde
Treinamentos de força aplicados à saúde - I e II
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Treinamentos de força aplicados ao alto rendimento
Exercícios de fixação
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O aluno deve enviar diretamente pela plataforma a cópia do RG e CPF.

Pagamento e Acesso:
No caso de pagamento com boleto, o curso será liberado em até 48 horas úteis após a confirmação do pagamento;

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Certificação:
Ao atingir a frequência mínima de 75%, o certificado digital será automaticamente expedido.

Atenção!
O curso ficará disponível por 120 dias a partir da liberação do acesso.

Sobre nossos Professores

Nossa equipe é formada por especialistas renomados com ampla experiência acadêmica e prática. Eles estão aqui para orientar, inspirar e transformar sua trajetória profissional.

Nome do Professor

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Titulação do Professor

Breve Descrição do Professor.

Por que escolher a USCS?

Por que escolher a USCS?

Na USCS, você encontra um ambiente acadêmico preparado para transformar conhecimento em prática. Nossa proposta é oferecer uma formação de qualidade, com professores experientes, infraestrutura moderna e metodologias que acompanham as demandas do mercado.
Aqui, o estudante é incentivado a desenvolver senso crítico, ampliar suas habilidades e construir uma trajetória sólida, tanto profissional quanto pessoal. Valorizamos a inovação, a pesquisa e a troca de experiências, criando oportunidades para que cada aluno possa explorar seu potencial ao máximo.
Estudar na USCS é investir em aprendizado contínuo, crescimento e novas possibilidades para o futuro.

Como se matricular?

1Escolha o curso que deseja.
2Preencha seus dados no formulário.
3Confirme a matrícula e pronto!

Se preferir, entre em contato diretamente com nosso time de vendas pelo número (11) 2714-5699 ou clicando no ícone de WhatsApp a seguir:

CONTATO NO WHATSAPP

Nossos Parceiros

Trabalhamos ao lado de grandes instituições e marcas que compartilham do mesmo propósito: oferecer qualidade, inovação e oportunidades para transformar vidas.

Quem faz transição de carreira com a USCS recomenda!

“Aluno da Pós EAD”

Foto de Arthur Zanetti | Fisiologia do Exercício

Eu me formei em educação física, fiz licenciatura e bacharel na USCS, e comecei uma Pós-graduação em fisiologia do exercício. Para mim, foi muito bom pelo fato de me ajudar nos treinos e a obter mais de conhecimento técnico. O que faço nos treinos, acabo aplicando ao conhecimento que adquiro em sala de aula, e vice-versa. O curso é muito bom e os professores são excelentes, gostei demais e eu recomendo para todos os educadores físicos e profissionais de outras áreas também.

Arthur Zanetti | Fisiologia do Exercício

“Aluna de MBA à distância”

Foto de Érica Botini | Controladoria empresarial

Experiência incrível em estudar em uma instituição renomada, com excelente reputação e que se encaixa perfeitamente no meu orçamento. O curso oferece uma formação completa, exigindo comprometimento e dedicação, mas, ao mesmo tempo, proporcionando um enorme crescimento pessoal e profissional. Com esse aprendizado, consegui superar grandes desafios e descobri o meu verdadeiro potencial.

Érica Botini | Controladoria empresarial

“Aluna de Pós EAD e Presencial”

Foto de Alda Lúcia | Psicopedagogia Institucional e Clínica

Pouco tempo depois que iniciei o curso EAD, tive uma promoção no meu trabalho, que me motivou ainda mais a concluí-lo. Indico a Pós USCS para quem quer aprender com qualidade.

Alda Lúcia | Psicopedagogia Institucional e Clínica

“MBA à distância | Gestão Estratégica”

Foto de Rafael Pascutti

Estou muito contente, o curso é exatamente o que eu esperava. Sou ex-aluno de graduação da USCS e sei da confiança e credibilidade da instituição com seus alunos. Já estou pensando nos próximos cursos de MBA e Pós.

Rafael Pascutti

“MBA EaD | Assessoria Executiva”

Foto de Luciana Pereira

Eu recomendo o curso de MBA em Assessoria Executiva pois é um realmente voltado a secretárias e assistentes executivas que buscam consolidar suas carreiras e também atrair atenção para o currículo com título de especialização. Além disso, é um diferencial para nós visto que muitas instituições não têm cursos para o aprimoramento para esse tipo de profissional.

Luciana Pereira