Nota: é importante ressaltar que Jung se refere em suas obras como “o mandala”, entretanto, pelo uso popular e atualizado do termo por psicólogos analíticos, o referido passou a ser “a mandala”.
A arteterapia compreende uma abordagem terapêutica muito requisitada para processos de reabilitação e fortalecimento de mulheres vítimas de violência, seja esta de qualquer origem. Ao integrar a criação artística em um contexto terapêutico, essa metodologia oferece ferramentas singulares para a expressão de emoções complexas, a ressignificação de experiências traumáticas e o desenvolvimento de recursos internos.
A exploração de diferentes linguagens artísticas, como o desenho, a pintura, a modelagem e a colagem, permite às pacientes o acesso e a elaboração de conteúdos inconscientes, promovendo um caminho de cura e reconstrução da identidade.
Continue a leitura para saber como a mandala pode ser um canal de cura para mulheres em situação de violência.
A mandala como símbolo de centro, equilíbrio e reconstrução
A mandala, em sua forma arquetípica, representa totalidade, proteção e a capacidade de reestruturação do “eu”. Já no contexto arteterapêutico, ela se torna um espaço visual e simbólico fundamental, onde mulheres em situação de violência conseguem reorganizar suas emoções fragmentadas, acessando um sentido de identidade e autocontrole renovado.
Tal ferramenta terapêutica se mostra de extrema relevância para pacientes que vivenciaram relações marcadas pela violência e despersonalização, oferecendo um refúgio para a expressão e elaboração de suas experiências.
A composição circular da mandala, por exemplo, reflete a busca por um centro interno, como um ponto de estabilidade em meio ao caos. Assim, ao trabalhar com formas, cores e texturas, a paciente consegue projetar seu universo interior, transformando a desordem em harmonia visual, servindo enquanto um espelho para a psique e possibilitando a identificação de padrões emocionais.
Para além do desenho, a mandala, na arteterapia, atua como um convite à introspecção e à integração, auxiliando na ressignificação de traumas, na recuperação da autoestima e no fortalecimento da autonomia.
A prática contínua terapêutica com o uso de mandalas pode, portanto, fomentar um profundo processo de autoconhecimento, essencial para a reconstrução de uma vida plena e resiliente após experiências de violência.
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Mandala como prática de presença e autocuidado
O ato de colorir ou criar mandalas compreende uma prática que exige foco, pausa e reconexão com o próprio ritmo, onde, em contextos onde o tempo e o corpo da mulher foram invadidos e desregulados pela violência, essa prática irá emergir enquanto um ritual de retomada da autonomia, como uma forma de autocuidado que não exige verbalização imediada e que possibilita a expressão em um ritmo pessoal e seguro.
A imersão na criação de uma mandala exige uma concentração profunda, desviando a atenção de pensamentos intrusivos e ansiedade, onde tal atenção ao processo artístico será responsável pelo cultivo da presença no momento atual, algo de extremo valor para mulheres que podem estar constantemente em estado de alerta.
A cadência dos movimentos, a escolha das cores e a construção das formas promovem um estado de fluxo, aliviando o estresse e promovendo um senso de calma interna, se demonstrando uma prática extremamente benéfica.
Essa prática contribui tanto para a regulação emocional, como também irá fortalecer a capacidade de discernimento e de tomada de decisão, sendo um caminho silencioso, porém potente, para o resgate do poder pessoal e da reconstrução do bem-estar.
O espaço terapêutico como círculo seguro
O espaço simbólico promovido pela pode ser compreendido como um círculo seguro, isto é, um ambiente de escuta, de pertencimento e de reconstrução, tudo isso livre de julgamentos.
Nesse ambiente, a segurança e a confiança se tornam elementos primordiais, permitindo que mulheres, vítimas de violência, se sintam à vontade para expressar suas vulnerabilidades, além de iniciar um processo de cura profunda.
Além disso, a arteterapia possibilita o desenvolvimento de terapia em grupo, onde os diversos pacientes conseguem interagir e desenvolver uma rede de apoio. O compartilhamento de experiências em um ambiente seguro e validado, colabora para o aumento da solidariedade e do reconhecimento mútuo.
Assim, a partilha de narrativas de dor e resistência permite que cada participante do grupo terapêutico se perceba enquanto parte de uma coletividade, diminuindo, também, o isolamento causado pelo trauma.
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