Litíase urinária: saiba como evitar a formação de pedra nos rins


Postado em 26/09/2017



Popularmente conhecida como cálculo ou pedra no rim, a litíase urinária é uma doença freqüente, que atinge cerca de 3% dos indivíduos. A enfermidade engloba os rins, ureteres, bexiga urinária e uretra. 
 
As causas da litíase são diversas, podendo estar relacionada ao sexo da pessoa, raça, hereditariedade, idade ou aspectos comportamentais e dietéticos, sendo mais comum na faixa etária de 30 a 50 anos de idade. 
 
A formação do cálculo urinário, de modo geral, pode ser evitada com algumas precauções no dia-a-dia. Veja como:
 
- Aumentar a ingestão de líquidos, como sucos naturais de laranja e, principalmente de limão, além de muita água.
 
- Não consumir carne vermelha em excesso.
 
- Evitar sal (cloreto de sódio).
 
- Restringir o consumo de refrigerantes.
 
- Realizar atividades físicas regularmente.
 
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